NEPAL VENTREK
尼泊尔 17DAY EBC
Annapurna Base Camp in Nepal on the 18th
Photography with ultimate service experience
对于所有户外爱好者来说
EBC三垭口大环线
是一个永远绕不开的地方
一次性观赏
尼泊尔8座8000级雪峰中的4座
以及其他数十座海拔6500米以上的雪山
16-18 天徒步
接近200km,平均海拔 4500m
everest base camp
EBC-Everest Basecamp的缩写
尼泊尔人叫他萨加玛塔(Sagarmatha)
意思是“天空之首,世界之巅”
我们走的线路就主要是在萨加玛塔公园内
这里有相对成熟的徒步配套设施
比如专业的尼泊尔向导和背夫
相对成熟的山间客栈和补给点
珠穆朗玛巍峨宏大、气势磅礴
在它20公里的范围内,群峰林立山峦叠障
其中著名的山峰有:
东南面-洛子峰(8516,世界第四)
马卡鲁峰(8463米,世界第五)
努子峰(7855米)
西面-普莫里峰(7145米)
格重康峰(7998米)
卓奥友峰(8201米,世界第六)
北面3公里是章子峰(7543米)
于是在这一区域形成了群峰来朝壮阔的场面
EBC的三垭口
三垭口分别是
↓
KongMa-La(5635m)
↓
Cho-La(5420m)
↓
Renjo-La(5345m)
与之相对应的观景平台分别是
↓
GhhukungRi(5545m)
↓
KalapatthaRi(5550m)
↓
GokyoRi(5360m)
2025年尼泊尔徒步季
相信EBC三垭口在你的选择之内
PART
❶
/ 服务标准/
中文领队、背夫2:1
24小时接送机
加德满都3/4星住宿
赠送尼泊尔电话卡
赠送专业户外保险
提供太阳能充电板
提供防水驼包
自营活动
02
PART
❷
/ 行程概览/
Day1 加德满都
加德满都集合 (1300米)
机场接机,入住加德满都3星级酒店休息。晚间为大家准备了欢迎宴,召开行前会。
住宿:3/4星标间
Day2 加德满都 —卢卡—帕克丁
加德满都 (1300米)—卢卡(2840米)—帕克丁(2610米)(徒步3小时)
今天需要早起,因为加德满都的天气多变,早晨天气会相对稳定,我们需要趁着稳定的天气坐小飞机前往卢卡拉,但是也可能会因为天气或其他原因导致航班延误,这条航线是尼泊尔风景最棒的航线,您将在飞机上近距离观看喜马拉雅雪山。
卢卡拉吃完中饭,徒步至帕克丁,沿途感受夏尔巴村落的田园风光。
餐食:全天自理
住宿:帕克丁客栈
Day3 帕克丁—南池
帕克丁(2610米)——南池(3440米)(徒步5小时,上升800米)
早晨用完早餐出发,一路上是村民铺修的台阶,这一天为适应性徒步,沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰(6618米)。
下午早早的抵达南池市场,南池是昆布地区最大的村镇之一,也是EBC线路上最大的装备补给点,我们将在这里进行最后的装备补给和补充,这里我们住宿的是南池环境和条件较好的酒店,晚上尽情的享受尼泊尔当地的啤酒bar!
餐食:全天自理
住宿:南池客栈
Day4 南池市场Namche(3440米)
今天我们在南池市场休整一天,主要适应适应高海拔。早起小伙伴可以选择去Khumjung附近日本人开的四星级珠峰观景酒店(HOTEL EVEREST VIEW),徒步时间来回需要3小时左右,在酒店附近就可以看到壮观的雪山群,第一次看见珠峰。同样也可以选择在酒店吃一顿午饭,银子多的同学也可以在上面住宿一晚。
不去Khumjung小伙伴可以睡个懒觉,醒来可以选择逛街,补充一下装备物资。
行程:南池市场Namche(3440米)
用餐:全天自理
住宿:高山客栈
Day5 南池—天波切
南池(3440米)——天波切(3867米)(徒步5小时,上升400米)
今天这段路的风景尤为壮观,天气晴朗的情况下,可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗姆群峰,期间有一段600米的连续上坡。
天波切的风景非常美,天气晴朗的时候,在客栈的房间,打开窗户,就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。
餐食:全天自理
住宿:天波切客栈
Day1 天波切——丁波切
天波切(3867米)——丁波切(4350米)(徒步5个小时,上升500米)
天波切有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙,吃完早餐在寺庙短暂参观,沿着缓坡行至庞波切吃午饭,这里是阿玛达布朗绝佳的观景点。
往前约2小时,是前往丁波切和佩里切的分岔路口,转过山谷,6812m的阿玛达布朗姆出现在正前方,随着角度的转换,呈现出不同的姿态,随后抵达丁波切。
餐食:全天自理
住宿:丁波切客栈
Day7 丁波切(4350米)
今天在这里休整一天,主要适应海拔,早餐过后自愿选择徒步去第一个EBC重要观景台Chukhung-Ri(5550米),一路沿着河谷前进中午到达Chukhung午饭,这里感觉四周都是雪山,最壮观要属于非常靠近阿玛达布朗峰。
徒步到半山腰就能远眺洛子峰下冰川,到达山顶我们就可以看珠峰、马卡鲁、卓奥友、洛子峰南壁、岛峰及其冰湖。傍晚我们返回丁波切。
行程:丁波切Dingboche(4350米)
用餐:自理
住宿:多人间
Day8 丁波切—孔马拉垭口垭口—罗布切
丁波切—孔马拉垭口垭口(5535米)—罗布切(4930米),(徒步时间约6至7小时,约10公里)
早起出发,今天我们的徒步将到达整个旅程的最高部分,孔马拉垭口(Kongma La pass)。 我们可以在这个垭口上看到洛子峰和马卡鲁两座8000米级雪山,还可以看到最美的西侧阿玛达布朗姆。
翻越过垭口洛子、努子屹立在眼前,一路下降500m,到昆布冰川之上,跨越过砂砾和碎石覆盖的冰川,我们抵达今晚住宿的罗波切,大家一定要在这儿好好休息。
餐食:自理
住宿:罗波切客栈
Day9 罗布切—戈瑞克·夏普
罗布切(4930米)——戈瑞克·夏普(5180米)——EBC(珠峰大本营5364米)——戈瑞克·夏普(5180米)(徒步8个小时)
从罗布切前往戈瑞克·夏普的道路,是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走,需要特别小心。
我们将在半路就能感受到被雪峰360度相拥环抱的视觉震撼,中午在戈瑞克·夏普吃完饭,放下行李去往EBC,EBC也是登山者的大本营,可以在这呆到日照金山结束,然后返回戈瑞克·夏普。
餐食:全天自理
住宿:戈瑞克·夏普客栈
Day10 戈瑞克·夏普—罗布切—宗拉
戈瑞克·夏普—罗布切—宗拉(4830m) (徒步6个小时,下降400米)
早上原路返回到罗布切,走岔路前往第二垭口下方的宗拉村。今天的行程会比较轻松,走得快的小伙伴,中午就能到达宗拉,村口是个开阔的地带,在这个角度正对着阿玛达布朗姆。
餐食:全天自理
住宿:宗拉客栈
Day11 宗拉—措拉垭口—Gokyo
宗拉(4680m)—措拉垭口(Cho-la Pass 5420m)——(Gokyo 4790m)(徒步10小时-上升800m,下降750m)
今天的行程是最长的,早上我们会早早的出发,翻越过第二个也是最著名的垭口-措拉垭口(cho-la pass 5368m)这个垭口需要穿戴冰爪小心通过。
站在垭口上方,经幡的背后都是德科西河谷(dudhkoshi nadi),从垭口下降的路非常的陡,抵达平缓的山谷,继续一路前行尽量保证在天黑之前到达到达高乔,当然头灯等夜路保险装备也需要带上!接下去我们就会在gokyo休整一天。
餐食:全天自理
住宿:Gokyo客栈
Day12 Gokyo—Gokyo Ri—Gokyo
Gokyo—Gokyo Ri(5357m)—Gokyo (修整日)
今天我们爬到高乔峰-Gokyo Ri(5357米),今天是往返线,所以可以全轻装出行,把行李放在房间里,晚上我们还会回到客栈住宿。
在Gokyo Ri 我们可以看到世界上14个最高峰中的4个(珠穆朗玛峰,洛子峰,马卡鲁峰和卓奥友峰)壮观的全景,以及下面闪闪发光的湖泊和恩戈祖姆帕冰川,Gokyo Ri被认为是喜马拉雅山最好的景点之一。
下午我们去到Gokyo的第五湖,欣赏第五湖和卓奥友峰,
餐食:全天自理
住宿:Gokyo客栈
Day13 Gokyo—Renjola pass—Murlung
Gokyo(4790m)—Renjolapass(5360m)—Murlung(4137m)(徒步8小时,上升570m,下降1180m)
从Gokyo出发翻过仁卓拉垭口的(5360米)到Marlung(4210米)的这一天会有些辛苦,徒步时间大约9个小时。早上我们将从Gokyo山谷步行下来,离开主干道,经Dudh Pokhari前往Renjo-la。
经过3个小时的徒步到达仁卓拉垭口,从那里我们可以看到珠穆朗玛峰,洛子峰,Cholatse和Taboche峰等众多山峰的景色。休息过后继续穿过垭口,当我们通过狭窄的山谷往下走,会达到Lungdhen,再走一个小时,到达Marulung。
餐食:全天自理
住宿:Murlung客栈
Day14 Murlung—南池
Murlung(4137m)—南池(3440m)(徒步6小时,下降864m)
早上从Murlung出发,徒步约6小时。从Thame开始走上几个世纪以来西藏商人经常光顾的古老路线,到达Thame后可以欣赏到周围群山的美丽景色,离开Thame我们可以看到大约325年前建立的著名修道院,这里保存着3幅巨大的Chenresig(观世音菩萨),Guru仁波切和释迦牟尼佛的神圣图像。
之后徒步路线下降到村庄Thamo,这个村庄被称为Khari Gompa修道院,受到西方人的欢迎,是佛教禅修的中心。我们下午抵达南池吃午餐,在舒适的酒店,好好的洗上一个热水澡,把多日徒步的疲惫都带走,晚上可以选择一起泡酒吧。
餐食:全天自理
住宿:南池客栈
Day15 南池—帕克丁—卢卡拉
南池(3440米)—帕克丁(2640米)—卢卡拉(2840米)(徒步8个小时,下降600m)
今天是徒步的最后一天,路程稍微有些长,我们一路穿越夏尔巴村庄,中午在帕克丁休息吃饭,下午抵达徒步起点卢卡拉。
餐食:全天自理
住宿:卢卡拉客栈
Day16 卢卡拉—加德满都
我们乘坐小飞机从卢卡拉返回加德满都,愉快的行程结束了,晚上我们在一起享用庆功晚宴,一起分享这次的心路历程。时间充足的小伙伴们,建议多预留一天的时间作为机动,防止小飞机不能飞;
餐食:早午餐自理,晚餐庆功宴
住宿:加德满都3/4星酒店
Day17 加德满都散团
最后我们将根据大家的航班时间送大家前往机场,与热情的南亚土地告别。
03
PART
❸
/ 活动费用/
10800/人
每周六集合,2人成行

*费用包含*
接送机费用
加德满都到卢卡拉的往返机票及税
加德满都-卢卡拉小飞机的托运费用15kg
加德满都两晚3/4星酒店标间住宿
EBC徒步全程住宿费用
欢迎晚宴和庆功宴
门票:国家公园门票和徒步TIMS CARD
领队及协作:中尼泊尔中文向导工资,背夫工资(背夫队员比例1:2,背夫很辛苦,尽量减轻驮包重量,每个脱保不超过15kg)
专用急救包和急救用品
进山驮包
*费用不含*
国内往返加德满都的大交通费用
酒水饮料及路途热水,洗澡,充电,上网费用(在EBC上网需要购买wifi卡)
欢迎宴和庆功宴以外的所有餐食
单房差:300rmb(加德满都)
个人消费:如-酒店干洗费,额外的行李超重费,进出海关填表费,额外小费等
个人额外旅行保险
尼泊尔领队及背夫小费(建议全程180美金/每名队员,背夫的工资非常的低.集合日当天统一收齐。)
因个人原因下撤,产生的所有相关费用
*赠送*
尼泊尔电话卡(到了机场向导或中方领队会直接带过去,卡内我们会预先充值好话费和流量)
欢迎宴、庆功宴
赠送内容不用不退
04
PART
❹
/ 注意事项 /
常见注意事项:
1、由于游客较多,请您在出行时特别小心自己随身携带的物品,以免被窃。
2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内,切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失,本公司概不承担赔偿责任。
3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。
4、在尼泊尔,无时无刻都会被要求付小费,尤其是小孩,请不要随便给钱不相干的人。
5、若酒店的服务员帮忙搬运行李,可付100Rs以下作小费。
6、尼泊尔有很多刺激游玩项目,如:滑翔伞、直升机、漂流等。自费游玩项目请谨慎选择,一切后果自负,与本公司无关。
7、我们赠送了尼泊尔徒步相关保险,但只是最低保障。建议根据个人实际情况,购买适合自己的保险。
装备建议:
1、大包或拉杆箱,多带几个防水袋或打包袋,方便把自己的行李放到统一的驮袋中。另备一个30L以下贴身小包或摄影包;
2、冲锋衣、冲锋裤;
3、羽绒服、羽绒裤;
4、抓绒衣、抓绒裤;
5、遮阳帽、抓绒帽、头巾;
6、登山鞋(建议中帮防水);
7、登山杖(建议双杖);
8、羽绒睡袋;(温标-20,充绒1000必备)
9、护膝;
10、保温水壶(1升以下);
11、速干排汗内衣3套以上;
12、户外手套,运动袜、羊毛袜;
13、头灯;
14、太阳镜或墨镜;
15、洗簌用品、防晒霜、唇膏;
16、手机及充电宝等;
17、个人常用药品,
18、简易冰爪。
生活小贴士:
(1)尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分;
(2)一般来说,尼泊尔5月到10月平均温度为18-29度,11月至次年4月平均温度为4-22度,但山上温度较低,日夜温差比较大,请注意保暖。
(3)头灯、帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好,缺一不可。请自带牙膏,牙刷和拖鞋。
(4)尼泊尔官方货币为卢比,人民币与卢比的比价约为1:18,您也可以使用美金兑换卢比,美金与卢比的汇率约为1:130。尼泊尔兑换比较方便,用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡,如:VISA(维萨卡)或MasterCard(万事达卡),但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%做为手续费。
(5)尼泊尔国家代码为00977,加德满都区号为01,博卡拉区号为61,如需国际漫游请致电客服开通(仅联通、移动),也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。
文化禁忌:
(1)从宗教上来看,很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后,要脱鞋,还要脱掉身上任何皮制的东西,如皮带,皮包等。
(2)请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒,请按顺时针方向参观寺庙。
(3)在尼泊尔,火是非常神圣的,所以不要将垃圾丢进火中。
(4)和很多南亚国家一样,在尼泊尔,“头”被认为是非常高贵而神圣的,所以不要去摸小孩的头。
(5)在尼泊尔打招呼时,和男性可以握手,但和妇女只许双手合十,道上一声“Namaste”即可。
(6)尼泊尔人的着装比较保守,所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。
(7)很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照,虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵,但还是应该尊重别人的信仰。
(8)一般来说,寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照,但拍照前最好问一下有关人员,获得准许后再拍照。
(9)尼泊尔人对于中国人还是很友善的,但是晚上出行最好结伴,尤其是女士,尽量晚上10:00之前回到酒店,尼泊尔人酗酒之后容易滋事。
购物小贴士:
1、尼泊尔手工艺品种类繁多,价格低廉,但品质参差不齐。包括有:木雕、(沙玲吉)四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。
2、目前加德满都的唐卡画(Thangka彩绘卷轴)多半是为观光客而画的,有的还利用烟熏处理,使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多,例如:佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等,应有尽有。
3、廓尔喀军人使用的弯刀,在刀身底部会有小小的V形凹痕,可以将血导开以免沾污刀柄;而且刀鞘背面应该有两把小刀,是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎,镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包,以及宝石工艺首饰盒。
4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装,很具异域风情,此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包,不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的,但是可以自行剪布,然后找师傅量身订做,制作时间只要一、两天,工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料,可以买来制作时装或裁成围巾。
5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶,有的红茶以高雅的木盒包装,有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适,因为除了品茗红茶的芳香外,小背袋又可当作零用钱包使用。
6、如果要把古董、佛像、美术品带出境,需要到考古中心鉴定,证明百年以下,并得到许可证明方能带出境。